break out of (one's) cocoon

Translations
вырваться из (своего) кокона
After years of being shy, she finally broke out of her cocoon and started making new friends.
После многих лет застенчивости она наконец вырвалась из своего кокона и начала заводить новых друзей.
Definitions
To emerge from a state of confinement or limitation, often implying personal growth, transformation, or the gaining of new experiences after a period of isolation or introspection.